r2菜單 | 全台手搖飲地圖站
![r2菜單](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
2022年11月23日—R2這階段呢,可以說是這套飲食方法中最主要的「減脂期」.必須要「無油料理」再加上「蛋奶素」的飲食.主要可以攝取的食物有:蛋白質來源- ...,2022年11月15日—R2早上太開心可以吃蛋,以此紀念.附上R2的菜單.R2菜單也是看診過後醫生的建議唷,建議還是要看診再來執行。R2早上我一樣喝了豆漿、高蛋白還吃了一顆 ...,2022年10月8日—4+2R是飲食框架,不是實際菜單.這個方法依然會因為每個人身體狀況不同,飲食控制開始前的體重基數大小,甚至是有代謝疾病或慢性相關 ...,2022年10月8日—1.嚴禁使用油、醬料理但可以用味噌、...
實測增肌減脂:「4+2R代謝飲食法」日記 | 全台手搖飲地圖站
4+2R | 全台手搖飲地圖站
4+2R的實用重點提示-R2篇 | 全台手搖飲地圖站
KuSo 4+2R 代謝飲食法 | 全台手搖飲地圖站
【4+2R減肥日誌】[ Day15 ~ Day21 ] 努力找變化的R2餐(自煮 ... | 全台手搖飲地圖站
(減肥)4+2R代謝飲食法(上) | 全台手搖飲地圖站
Jennifer 4+2R ( | 全台手搖飲地圖站
R2義麵小棧 | 全台手搖飲地圖站
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【竹北市】義中人餐飲室
店家名稱:義中人餐飲室所在縣市:新竹縣所在區域:竹北市詳細地址:竹義里二鄰中正東路四二五巷二十五號營業狀態:核准設立
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【中西區】義廚餐館
店家名稱:義廚餐館所在縣市:臺南市所在區域:中西區詳細地址:開山里大埔街30號2樓營業狀態:核准設立
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【北投區】喜歡義式麵店
店家名稱:喜歡義式麵店所在縣市:臺北市所在區域:北投區詳細地址:石牌路1段32號營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【竹北市】喫光境企業社
店家名稱:喫光境企業社所在縣市:新竹縣所在區域:竹北市詳細地址:文化里文信路200號1樓營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【西屯區】生活義麵小館
店家名稱:生活義麵小館所在縣市:臺中市所在區域:西屯區詳細地址:永安里西屯路三段166之61號1樓營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【北區】非常幸福義大利麵
店家名稱:非常幸福義大利麵所在縣市:臺南市所在區域:北區詳細地址:振興里開元路192之1號營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【中西區】我加健康小棧
店家名稱:我加健康小棧所在縣市:臺南市所在區域:中西區詳細地址:普濟里成功路341之1號1樓營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【永和區】茶滿客小棧
店家名稱:茶滿客小棧所在縣市:新北市所在區域:永和區詳細地址:得和路247之1號營業狀態:歇業/撤銷
![](https://i.imgur.com/saPh39T.jpg)
【八德區】熒坊義式餐坊
店家名稱:熒坊義式餐坊所在縣市:桃園市所在區域:八德區詳細地址:大和里銀和街93號1樓營業狀態:歇業/撤銷